ValiaYogaPosture

La dimensione del benessere fisico si basa sulla forza, sulla flessibilità e sul controllo motorio mentre la dimensione del benessere mentale sulla consapevolezza, l’energia  e il coraggio.

La postura migliora se il corpo pratica un’attività che stimola la forza, la flessibilità e il controllo motorio.  Per questo ho creato dei programmi specifici che riattivano il sistema muscolare portando grandi benefici al corpo e alla mente per alzare la qualità della vita nel quotidiano. “

DAL 29 MARZO

21 DAY MOBILITY

SPECIFICO PER COLLO E SPALLE

DAL 26 APRILE

21 DAY BREATH

LIBERA IL TUO RESPIRO

LIVE E VIDEO

FORZA, FLESSIBILITA’ E CONTROLLO MOTORIO 

“Amo insegnare l’arte del movimento e vedere sul volto di chi mi segue il piacere
di oltrepassare i piccoli limiti e riscoprirsi differenti.”