TAROCCHI / YOGA / SCRITTURA / POSTUROLOGIA
Mi chiamo Valia Benedetti e da oltre trent’anni mi occupo di movimento.
Le mie radici affondano nella danza classica, crescono nel fitness musicale e si consolidano nella posturologia. È su queste fondamenta che costruisco la mia evoluzione professionale, mettendo in connessione l’arte del movimento con le conoscenze del medicale.
Nel corso degli anni mi specializzo come massofisioterapista, MCB, personal trainer e insegnante di Pilates e Yoga, approfondendo le relazioni tra corpo, respiro, emozioni e consapevolezza.
Negli ultimi anni, le esperienze della vita mi conducono ad approfondire lo studio e la pratica dello Yoga Himalayano, della meditazione, della tarologia e della scrittura terapeutica.
Queste discipline rappresentano per me linguaggi differenti attraverso cui esplorare la complessità dell’essere umano.
Il corpo racconta attraverso il movimento e la postura; il respiro accompagna la presenza e diventa un ponte verso il Sé superiore.
I simboli aprono nuove prospettive di conoscenza e la scrittura permette di dare voce alle emozioni trattenute e di riconoscere il significato delle esperienze vissute.
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra queste dimensioni e si sviluppa attraverso percorsi individuali che valorizzano l’ascolto, l’esperienza diretta e l’integrazione del Sé.
La consapevolezza permette di scegliere. La scelta è il principio di ogni evoluzione.
QUATTRO VIE, UN’UNICA ESPLORAZIONE
01
IL SÉ SIMBOLICO
Simboli e archetipi accompagnano la conoscenza di sé, aiutando a riconoscere schemi, risorse e nuove possibilità. Un nuovo punto di vista che unisce le varie dimensioni della vita.
02
IL SÉ NEL CORPO
Si parte dal corpo, si attraversa il respiro, si arriva all’ascolto. La pratica di yoga kundalini per coltivare presenza e consapevolezza di sé, aprendo uno spazio di esplorazione interiore, donando alla nostra energia la giusta attenzione.
03
LA VOCE INTERIORE
Le parole che aiutano a guarire. La scrittura terapeutica permette di dare voce al proprio vissuto, elaborare le difficoltà emotive e accompagnare un processo di consapevolezza e trasformazione personale.
04
IL CORPO IN EQUILIBRIO
Un lavoro concreto e funzionale sul corpo. La valutazione della postura e il movimento consapevole guidano la rieducazione posturale, per sviluppare presenza fisica e una migliore organizzazione del gesto.
VALIA BENEDETTI
IL LIBRO · UNA STORIA DI CORAGGIO
Autobiografia del coraggio
Il 9 marzo 2020, all’inizio del lockdown, Valia Benedetti sceglie di dedicarsi alla scrittura della propria autobiografia. In un paio di mesi dà voce a una parte della sua vita che l’ha condotta a una profonda evoluzione interiore.
Al centro del racconto c’è il legame con Alessandro, il figlio prematuramente scomparso. Ripercorrendo la propria storia e scavando nelle emozioni, Valia attraversa il dolore della perdita e cerca una via per riemergere: nei ricordi più felici, nel sostegno delle amicizie e in nuovi percorsi verso una percezione più profonda di sé.
“Riuscii a descrivere quella parte della mia vita che mi portò ad un’evoluzione stravolgente.”
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Per acquistarlo: connect@valiabenedetti.it
Il mio lavoro unisce tarocchi, yoga, scrittura evolutiva e posturologia, quattro discipline complementari e di pari valore. Alla conoscenza simbolica di sé, al respiro e all’ascolto delle emozioni affianco il lavoro concreto sul corpo: valutazione della postura, movimento funzionale e rieducazione posturale. Un approccio che accoglie la persona nella sua interezza.
Tarocchi, yoga, scrittura evolutiva o posturologia: ogni percorso è uno spazio di ascolto e consapevolezza. Raccontami cosa desideri esplorare e di cosa senti il bisogno.
Un primo passo, con delicatezza. Senza impegno.
VALIA BENEDETTI · TAROCCHI, YOGA, SCRITTURA EVOLUTIVA E POSTUROLOGIA