La dimensione del benessere fisico si basa sulla capacità di fare tutto ciò che più ci piace liberi dal dolore.
L'obiettivo è migliorare la qualità della vita
Sfidare il nostro corpo utilizzando la forza, la flessibilità e il controllo motorio accresce la percezione di benessere interiore e ci fa vivere in accordo con la nostra essenza
prenditi cura di te con l’esercizio fisico, la respirazione per gestire il livello di stress e la corretta nutrizione per sentirti al meglio durante tutta la giornata.
“Amo insegnare l’arte del movimento e vedere sul volto di chi mi segue il piacere di oltrepassare i piccoli limiti e riscoprirsi differenti.” (Valia)
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