Scopri il tuo respiro
Tutti abbiamo paura di affrontare i nostri limiti e infatti si sente spesso parlare di zona di comfort e della necessità di ampliarla per vivere con maggiore rilassatezza.
Essere consapevoli o aver coscienza?
Tutti abbiamo paura di affrontare i nostri limiti e infatti si sente spesso parlare di zona di comfort e della necessità di ampliarla per vivere con maggiore rilassatezza.
Respirare bene è un po’ come fare piccole meditazione
Mentre respirare bene dovrebbe essere la norma, la dispnea è una frequente alterazione del ritmo della respirazione che avviene con fatica…
Yoga, meditazione e respirazione: solo una moda per apparire?
YOGA, MEDITAZIONE E RESPIRAZIONE: SOLO UNA MODA PER APPARIRE? Basta dare un’occhiata ai social per accorgersi quanto sia diventato di gran moda far credere ai propri “amici” che si pratica yoga e si dedica tempo alla meditazione. Poi, se ci si ferma ad osservare il profilo del soggetto con un po’ più di attenzione, capita […]
