Scopri il tuo respiro
Tutti abbiamo paura di affrontare i nostri limiti e infatti si sente spesso parlare di zona di comfort e della necessità di ampliarla per vivere con maggiore rilassatezza.
Essere consapevoli o aver coscienza?
Tutti abbiamo paura di affrontare i nostri limiti e infatti si sente spesso parlare di zona di comfort e della necessità di ampliarla per vivere con maggiore rilassatezza.
Sii l’influencer di tuo figlio
Mentre respirare bene dovrebbe essere la norma, la dispnea è una frequente alterazione del ritmo della respirazione che avviene con fatica…
Respirare bene è un po’ come fare piccole meditazione
Mentre respirare bene dovrebbe essere la norma, la dispnea è una frequente alterazione del ritmo della respirazione che avviene con fatica…
Quella dolce zona di comfort
Tutti abbiamo paura di affrontare i nostri limiti e infatti si sente spesso parlare di zona di comfort e della necessità di ampliarla per vivere con maggiore rilassatezza.
Yoga, meditazione e respirazione: solo una moda per apparire?
YOGA, MEDITAZIONE E RESPIRAZIONE: SOLO UNA MODA PER APPARIRE? Basta dare un’occhiata ai social per accorgersi quanto sia diventato di gran moda far credere ai propri “amici” che si pratica yoga e si dedica tempo alla meditazione. Poi, se ci si ferma ad osservare il profilo del soggetto con un po’ più di attenzione, capita […]
Un’intervista zoppicante
UN’INTERVISTA ZOPPICANTE A dicembre dello scorso anno, è stato pubblicato il mio primo libro che si intitola “Autobiografia del coraggio”. A distanza di quattro mesi, ieri ho partecipato alla prima intervista organizzata dalla casa editrice dedicata al manoscritto. Purtroppo, in questo momento storico, le restrizioni hanno colpito anche il mondo della scrittura togliendo la possibilità […]
La libertà di respirare
LA LIBERTA’ DI RESPIRARE Diventiamo adulti e perdiamo molte capacità innate? Quando nasciamo, il primo gesto motorio che ogni bimbo esegue naturalmente, è fare il primo respiro. Possiamo quindi dire che è un movimento archetipo già insito in noi mammiferi. Nessuno ci insegna a respirare ma il nostro corpo conosce benissimo il corretto schema motorio […]
