Uomini sulla Pilates Tower

Allenarsi sulla Tower significa controllo, mobilità e forza.

Ancora oggi le lezioni di Pilates vengono confuse con lezioni di ginnastica dolce e/o streching ma non è così! Gli allenamenti sulla Tower Pilates sono creati per muovere il corpo con forza ed armonia, con costante controllo della postura durante l’esecuzione.

Un buon trainer valuta il proprio cliente e crea un allenamento mirato in base alla sua struttura e alle sue necessità.

Questo video è un esempio di come si allenano gli uomini: non mancheranno esercizi per i vari gruppi muscolari, per la mobilità generale e per il miglioramento del core ovvero la stabilità profonda.

https://youtu.be/9ipRLe7YQz8

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