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Alimentazione e integrazione…alla fine quello che conta è sentirsi vitali.

Fino a qualche tempo fa si sentiva parlare molto di antiaging ma, il più delle volte, le persone associavano questo termine semplicemente alle caratteristiche di qualche crema per il viso…invece è molto di più. Nel 2014, partecipai ad un corso di formazione di Antiaging Advisor aperto ai professionisti del settore del fitness, dell’alimentazione e ai terapisti; il corso […]

A PIEDE LIBERO in 6 sedute.

Compriamo le scarpe ai nostri figli quando non sanno camminare e noi le indossiamo tutto il giorno, spesso anche in casa. Compriamo scarpe eleganti, scarpe sportive, scarpe per ballare e scarpe andare al mare; scarpe con il tacco o ballerine che racchiudono il nostro piede e lo obbligano in un ambiente che distorce e stravolge il […]

Linfodrenaggio: è utile alla prova costume?

Il trattamento linfodrenante originale Vodder permette di tenere sotto controllo i problemi derivanti da malattie del sistema linfatico, di ridurre il dolore e i tempi i guarigione di ferite difficili ma è utilissimo anche per modellare le nostre gambe ed i glutei preparandoci alla temibilissima PROVA COSTUME. Utilizzato come trattamento terapeutico nella stasi linfatica (che indebolisce […]

Storie di vita.

Nei giorni passati mi ha cercato un cliente 40enne che partecipò lo scorso anno ai miei corsi di Pilates. Al telefono mi racconta di avere un livello di stress altissimo, ritmi frenetici per i due lavori svolti e di utilizzare ogni istante libero per studiare, essendosi iscritto ad una facoltà con obbligo di frequenza in Trentino. Racconta che il […]

Pancafit® Group.

27posturaline continua la sua evoluzione: inizia Pancafit® Group. Mini gruppi composti da 2 o 3 persone, eseguiranno esercizi su pancafit in base alle esigenze comuni ed esercizi standard per il riequilibrio posturale.   Destinato ai RAGAZZI per correggere gli atteggiamenti viziati causati dalle ore trascorse curvi sui banchi di scuola, al pc, sui libri e dal […]

Respirazione diaframmatica

Posizionate una mano sul petto ed una sulla pancia ed iniziate una respirazione. Se durante la fase di inspirazione non sentirete gonfiare la pancia, probabilmente avete una respirazione alterata. La causa di una scorretta respirazione è legata allo stile di vita, allo stress, ai problemi affrontati quotidianamente, alle ansie… Tutti fattori che portano a respirare […]

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