I mini gruppi di springboard Pilates iniziano a breve.

La springboard è un attrezzo, ideato per la pratica del metodo Pilates, che prevede un allenamento attraverso esercizi eseguiti con delle molle che stimolano il tono muscolare contro resistenza e, talvolta, assistono quando l’esecuzione del movimento è molto intenso o finalizzato alla mobilità articolare.

E’ una tavola fissata a parete con molle di diverse lunghezze ed un push through bar (trapezio) da utilizzare per far lavorare i muscoli degli arti, del tronco, gli addominali, in modo piacevole ed efficace aggiungendo intensità al lavoro a corpo libero.

Da febbraio iniziano le lezioni in mini gruppi per max 4 persone. Venite a provare questo fantastico allenamento, vi aspetto!

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